Bebidas

Sumo de laranja e abacaxi

Nas férias cometemos sempre asneiras na nossa alimentação.

Chegámos de férias ontem, com os corpos a pedir desintoxicação das bolas de Berlim, das bebidas, das comidas muito boas mas pecaminosas. Esta alimentação menos regrada produz radicais livres no nosso corpo que queremos eliminar.

Como? Combatemos estes radicais livres com alimentos antioxidantes.

Se o teu corpo pede, dá-lhe.

Hoje preparei este sumo para começar a desintoxicar o corpo da mãe, do pai e da filha.

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Ingredientes:

  • 2 rodelas de abacaxi;
  • 3 laranjas;
  • 6 pedras de gelo.

 

Espreme-se o sumo de 3 laranjas e junta-se num liquidificador, picadora ou robot de cozinha, esse sumo com as rodelas de ananás descascadas e sem o veio central, mais as pedras de gelo e pica-se.

Está pronto, é saboroso e saudável.

Os sumos de frutas devem ser consumidos logo a seguir a serem preparados para minimizar a perda de vitaminas.

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